Programm 2: Beratung bei Ablenkbarkeit & Fokus
Vielleicht kommt dir das bekannt vor
- Schwierigkeiten bei Priorisierung
- starke Ablenkbarkeit
- impulsive Entscheidungen
- emotionale Intensität
- schnelle Überforderung im Alltag
- ADHS Symptomatik
Viele Erwachsene haben über Jahre Strategien entwickelt, um zu funktionieren. Nach außen wirkt vieles kompensiert – innerlich kostet es Kraft.
So lässt sich das einordnen
Diese Probleme können sich bei ADHS, Neurodiversität allgemein aber auch individuell ohne Diagnose zeigen
Bei Frauen bleibt ADHS besonders häufig unerkannt. Weniger auffällige Hyperaktivität, dafür mehr innere Unruhe, Selbstzweifel und Perfektionsdruck.
ADHS/Neurodiversität ist keine Schwäche und kein Charakterfehler. Es ist eine neurobiologische Besonderheit, die sich anders organisieren lässt.
Wie ich dich begleite
In der Beratung geht es nicht um „Disziplin lernen“. Sondern um ein besseres Verständnis deiner Funktionsweise und um alltagstaugliche Strategien.
Wir arbeiten unter anderem an:
- Prioritäten setzen und Aufgaben organisieren
- Stress und emotionale Überreaktionen regulieren
- Kommunikation klarer gestalten, um Missverständnisse zu reduzieren
- gesunde Alltagsgestaltung
- Selbstabwertung erkennen und abbauen
Strukturiert. Fundiert. Ohne Pathologisierung. Nicht „normaler“ werden. Sondern passender mit dir umgehen.
So läuft es ab
Kennenlernen
psychologische Einordnung deiner Situation
Klärung deiner Ziele
Strukturierte Beratung
Fokussierte Arbeit an deinen Mustern und Strategien
Transfer in den Alltag
Nachhaltige Umsetzung statt kurzfristiger Motivation
Kontakt
Interesse? Schreib mir eine E-Mail
Nenne bitte deinen Vor- & Nachnamen und beschreibe deine Thematik.
Falls du bereits einen Wunschtermin hast, kannst du ihn gerne vorschlagen.
Sende gerne deine Anfrage an hallo@lebensberatung-kleb.de
Preise
Erstgespräch
25 Minuten – 30 €
Ein erstes Gespräch zur Einordnung deiner Situation und Zielklärung. Du erhältst bereits hier eine psychologische Rückmeldung
Programm 1
6 Sitzungen à 50 Minuten – 420 €
Kontinuität schafft nachhaltige Veränderung. Im Paket entspricht dies einem Vorteil von 30 € gegenüber Einzelbuchungen.
Einzelsitzung
50 Minuten – 75 €
Nach Abschluss oder Anstelle des Pakets flexibel buchbar.
Anna-Lena Kleb geb. Messnarz - Psychotherapeutin
Mein Ansatz ist es dich als Expert:in für dein eigenes Leben zu sehen. Gemeinsam schauen wir vertieft auf deine Themen, Muster und inneren Prozesse. Ich unterstütze dich dabei, deine persönlichen Ressourcen zu stärken, neue Perspektiven zu entwickeln und Lösungen zu finden, die sich für dein Leben stimmig anfühlen. Dabei bestimmst du das Tempo. Ich begleite dich mit fachlicher Kompetenz, Präsenz und der Überzeugung, dass Veränderung möglich ist – oft leise, manchmal herausfordernd, aber immer in deinem Sinn.